夏日炎炎，银屑病患者却不能以冷制热，而应该以热除热，热毛巾擦身，喝热茶，洗热水澡等。夏季银屑病患者出汗多，要小心风寒。夏季空气潮湿，银屑病患者要格外注意皮肤护理。那具体女性银屑病患者夏季护理有哪些小常识呢?

一、合理安排作息。

立夏之后，北半球阳光照射充足，日照时间延长，加之气温升高，人的睡眠就会减少。女性银屑病患者本身由于疾病的原因就存在一定的睡眠障碍，夏季到来，更是容易辗转难眠，夜卧不安。夏季女性银屑病患者养生护理，要注意顺应节气，晚睡早起，若晚上睡眠不可以，中午适当的午休不失为一个很可以的调整。

二、做好防晒和保湿

夏季可以利用天然的紫外线照射给皮肤做适当的太阳浴，在夏季让皮肤晒太阳的时间好控制在中午10点到11点之间，这样既让皮肤接受了阳光，也防止了对皮肤的损害。但11点过后在太阳直射强的情况下一定要做好防晒。

皮肤越干燥的情况下，银屑病的病情会越严重。所以在炎热的夏季给皮肤做好保湿也是很重要的。所以，银屑病患者夏季需要经常涂抹一些保湿性较好的保湿霜。在保湿霜的选择上要选择温和无刺激、浓度大的保湿霜，这种护肤品的保湿效果持续时间长。

三、合理运动锻炼，做好保护工作。

夏季气温虽然高，但是仍要顾可以人体的阳气，即常说的“春夏养阳”。阳气是人的动力，随季节和日月的交替变化而产生一定的波动，夏季阳气旺盛且常浮跃于外，反易被外邪折伤，如大汗则亡阳。为了身体健康，女性银屑病患者要警惕：在炎热的夏季不要进行大量的运动，在运动过后应及时的补充水分和营养物质。

夏季，皮肤大部分或长时间得暴露在外面。这样很容易造成刮伤或蹭伤等情况的出现。外伤的出现会对银屑病患者的皮肤健康产生极大的影响。所以在夏季，患者要保护好自己的皮肤，防止各种可能性伤害，尽量远离一些坚硬、锋利的物品。

总的来说，牛皮癣疾病在平时的护理就是主要靠生活的作息和饮食来调理，所以患者在日常的护理中该注意的要注意，这样才能很好的控制牛皮癣疾病，不会让牛皮癣疾病加重而难以治疗，从而给自己带来很大的困扰。